晨起后,先刷牙,还是先喝水?

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早上起来,先刷牙,还是先喝水?

很多人都习惯早上喝一杯水。是第一次刷牙还是先喝水?专家说,早上起,你应该刷牙,喝水,以免从嘴里生病。同时,饭后不应立即刷牙,否则会损伤牙齿。

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南京市妇幼保健院口腔科副主任吴杰解释说,睡觉时身体还在消化食物。口腔提供温暖和潮湿的环境,“促进”细菌的生长,并且在温床“培养”过夜后,大量细菌留在口中。因此,早上,在你可以添加任何食物之前,你必须先刷牙,以确保口腔清洁,没有疾病。刷牙后,您可以及时补充水分。

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许多人在吃完后立即刷牙,这实际上会伤到牙齿。吴杰说饭后牙齿上有食物残渣。如果你立即刷牙,它会将“酸”推入珐琅质的深处,甚至是珐琅质下的牙本质。饭后立即刷牙不仅可以保护牙齿,还可以伤害牙齿。 “一般来说,不建议在进食后半小时至一小时内刷牙。在口腔中的pH达到平衡后,你应该刷牙。“

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来源:科普中国

早上起来,先刷牙,还是先喝水?

很多人都习惯早上喝一杯水。是第一次刷牙还是先喝水?专家说,早上起,你应该刷牙,喝水,以免从嘴里生病。同时,饭后不应立即刷牙,否则会损伤牙齿。

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南京市妇幼保健院口腔科副主任吴杰解释说,睡觉时身体还在消化食物。口腔提供温暖和潮湿的环境,“促进”细菌的生长,并且在温床“培养”过夜后,大量细菌留在口中。因此,早上,在你可以添加任何食物之前,你必须先刷牙,以确保口腔清洁,没有疾病。刷牙后,您可以及时补充水分。

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许多人在吃完后立即刷牙,这实际上会伤到牙齿。吴杰说饭后牙齿上有食物残渣。如果你立即刷牙,它会将“酸”推入牙釉质的深处,甚至是牙釉质下的牙本质。饭后立即刷牙不仅可以保护牙齿,还可以伤害牙齿。 “一般来说,不建议在进食后半小时至一小时内刷牙。在口腔中的pH达到平衡后,你应该刷牙。“

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